Kutak za trudnice i mame u kojem, pre svega, učiš da brineš o sebi i krećeš se kroz majčinstvo sa samopouzdanjem i radošću.
Ideja o majčinstvu pre porođaja i stvarnost majčinstva često se ne podudaraju.
Tokom trudnoće sređujemo prostor za bebu, učimo kako da je kupamo, hranimo, negujemo i još mnogo toga…ali provedemo možda 40 sekundi razmišljajući o promenama koje majčinstvo donosi u svakodnevni život.
Kada se desi “udar” realnosti koji donosi sa sobom promene u svim aspektima života mama se sreće sa mnogo opterećujućih misli i komplikovanim emocijama.
Mama se često oseća usamljeno u ovom procesu, nedostaje joj briga i razumevanje… Ali ono iskreno, autentično. Da neko zaista razume, da u njoj vidi nju a ne “svaku majku”.
Mami treba empatija. Ne trebaju joj lekcije o dojenju, mleku, ishrani, oblačenju bebe; koje nije tražila… (Da, da, ne treba joj krivica).
U danima kada je sve usmereno na bebu mami treba da se vrati sebi. Jer je mama koja brine o sebi zdrava mama, a zdrava mama je temelj porodice.
Imaš pravo da to budeš. I možeš to da postigneš! Samo ako želiš.
Ako želiš, na pravom si mestu.
Moje ime je Sanja,
i srećna sam što ste ovde.
U terapijskom radu sa mamama zaključila sam da se one često, neko vreme nakon porođaja, osećaju kao da to više nisu one u svojoj koži.
Bile su spremne za porođaj i negu bebe u prvim danima, ali nisu bile spremne za sva pitanja koja dolaze posle.
Od deprivacije sna, fiziloških i hormonskih disbalansa, preko promena u socijalnom životu, sopstvenim ritualima i na kraju pitanja karijere i u nekom momentu pitanje povratka na posao i vremena koje nam u toj dinamici ostaje za dete…
Plus pritisci sa svih strana – Dojiš li? Zašto ne? JOŠ UVEK? A što se mučiš kad pije formulu? Možda ti mleko nije dobro… Misliš da ta formula koju daješ detetu nije čista hemija? Pa gladna je! Ne, previše joj mleka daješ… Ne možeš tako! Trebalo bi…Moraš…
Mnoge mame osete negativne emocije i onda sebe proganjaju zbog toga, osećaju krivicu i govore sebi da su “užasne mame”. I zbog toga ne traže pomoć.
I ne shvataju da nisu jedine koje se tako osećaju. I ja sam se tako osećala! I ok je ako se ti tako osećaš.
Ja sam psiholog i psihoterapeut i tu sam da pomognem novim mamama, poput tebe, da se kroz svoju novu ulogu kreću sa samopouzdanjem i radošću.
Sanja Ćeranić (Spasojević)
2017. Diplomirani psiholog,
2018. Licenca za rad u zdravstvenim ustanovama,
2020. Master kliničke psihologije
2025. Psihoterapeut sa nacionalnom licencom
U superviziji za CTA – Sertifikovanog transakcionog analitičara
Glavni supervizor: Marina Banić (Institut za Transakcionu analizu)
Ukoliko je tvoj prvi, instiktivni, odgovor da se raspravljaš oko toga, volela bih da ti pomognem.
Nova uloga, mame, može biti teška — a znate šta je čini težom? Kada niko ne govori o tome.
Ovde govorimo o tome.
Psihološka priprema će vam pomoći da ojačate svoj kapacitet da obradite teške emocije, misli, da poboljšate san, snađete se u odnosima koji se menjaju, postavite zdrave granice i još mnogo toga…
