Spremili ste prostor za novog člana, kupili šta vam treba za negu bebe,
naučila si da dišeš tokom porođaja i da podstakneš dojenje nakon…
Koliko vremena si provela razmišljajući o promenama koje majčinstvo donosi tvom životu?
Nova uloga-isto ja
Zašto psihološka priprema
za roditeljstvo?
Zato što porođaj donosi sa sobom najveće psihološke promene u životu jedne žene. Ako ih ne razumeš, možeš ih videti kao strašne i mogu preuzeti kontrolu nad tvojim životom. Ako ih razumeš, onda ćeš pružiti sebi ono što ti je potrebno da se to ne bi dogodilo!
Na psihološkoj pripremi za roditeljstvo pričamo o...
- Koje promene se dešavaju ženama nakon što postanu mame, a da ih nisu potpuno svesne, i kako da ove promene ne preuzmu kontrolu nad tvojim životom;
- Koji pritisci okoline sa kojima se mame suočavaju su najčešći i kako da postaviš granice drugima i budeš dobro u vezi sa tim;
- Kako sebi najčešće otežavamo roditeljstvo i kako sebi da olakšaš roditeljstvo;
- Da prepoznaš postporođajnu depresiju i razlikuješ je od anksioznosti i ostalih stanja;
- Šta je to “mamin bes”, kako da ga prepoznaš i držiš pod kontrolom;
- Kriza proširenja porodice i partnerstvo, kako da zadržiš bliskost i funkcionalan odnos sa partnerom;
- Šta znači biti zdrava mama i kako da to ostaneš dugoročno! 🙂
… kao i sve ostalo što ti je lično važno da znaš o novoj ulozi i da budeš
zdrava mama!
Kada je mama zdrava, porodica je zdrava.
Kada se suočimo sa promenama na nivou fizioloških procesa, fizičkog izgleda, svakodnevne rutine, sa deprivacijom sna, kada nam je potrebna super-organizacija radi zadovoljavanja osnovnih potreba, kada se promeni socijalni život, intimnost, sloboda… Mama se suočava sa onim što zovemo pregorevanje.
Dobra vest je da se pregorevanje može sprečiti – onda kada u roditeljstvo ulazite svesne onoga što vas tamo čeka.